Salud

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Suplementos vitamínicos – ARCHIVO

La vitamina D juega un papel vital en el organismo, fundamentalmente a través de la regulación de los niveles de calcio y fósforo. Tal es así que, como muestran infinidad de estudios, la deficiencia en esta vitamina se asocia a un mayor riesgo de distintas enfermedades potencialmente mortales, caso de la diabetes y el cáncer. Y asimismo, de la gripe, las bronquitis, la neumonía o los catarros. Entonces, ¿puede suponerse que los suplementos de vitamina D son eficaces para prevenir, o en su defecto combatir, las infecciones respiratorias? Pues según un nuevo estudio internacional dirigido por investigadores de la Universidad Reina María de Londres (Reino Unido), la respuesta es un rotundo sí.

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Para determinar el nivel de carga ideal lo primero que se necesita es saber el máximo peso que una persona puede levantar.

Escoger la carga correcta para cada persona no es algo que se haga al azar.

El problema es que tampoco existe un consenso para saber cuál es la fórmula adecuada para saber el peso ideal que se debe levantar. Continue reading

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Fíjese en las fotografías sobre estas líneas. Los rostros son muy parecidos, pero en realidad sufren algunos cambios en la coloración de la piel, cambios sutiles pero suficientes para que uno de ellos pueda parecer más atractivo al sexo opuesto. Los hallazgos publicados en la revista Behavioral Ecology revelan que los hombres blancos cuya piel tiene pigmentos amarillos y rojos, que se consiguen al comer determinados alimentos, como las zanahorias, son percibidos por las mujeres como más seductores. Un dato a tener en cuenta de cara a mañana, 14 de febrero, Día de los enamorados. Sin embargo, esta coloración de la piel no es necesariamente señal de una buena salud real.

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Solemos dar por sentado que lo que percibimos (vemos, sentimos, saboreamos, olemos o escuchamos) es nuestra particular realidad. Si sentimos frío, es porque la temperatura es baja. Si algo sabe a café, es café. Pero la realidad es que nuestros sentidos pueden ser vapuleados y engañados continuamente, la menta es un buen ejemplo. Continue reading

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Un día dejas de ver porque los cristalinos de tus dos ojos, que normalmente son trasparentes, se vuelven totalmente opacos, impidiendo que pase la luz a través de ellos. Los médicos te dirán que tienes cataratas. Ante la situación, los avances en la medicina permiten sacar ese cristalino “defectuoso” y volver a mirar el mundo gracias a uno nuevo y transparente. Pero para ello, hay que entrar en quirófano. Continue reading

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La hipertensión arterial es la primera causa de mortalidad global – ARCHIVO

La hipertensión arterial, esto es, la enfermedad definida por unas cifras de presión sanguínea superiores a 140/90 mmHg, constituye, como alerta la Organización Mundial de la Salud (OMS), la primera causa de mortalidad global. No en vano, hasta un 75% de la población con hipertensión –en torno a 1.100 millones de personas en todo el mundo y más de 14 millones de españoles– presenta un riesgo nada desdeñable de sufrir un ictus, un infarto de miocardio o de desarrollar enfermedad renal. Pero, ¿qué se puede hacer para bajar la presión sanguínea? Pues adoptar un estilo de vida saludable y, llegado el caso, seguir un tratamiento. Sin embargo, y aún a día de hoy, la mitad de los afectados que toman fármacos para bajar esta presión arterial no lo consiguen. De ahí la importancia de un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores del Instituto George de Salud Global en Sídney (Australia), en el que se muestra cómo una combinación de cuatro fármacos a dosis bajas logra el control de la presión sanguínea en el 100% de los pacientes.

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Foto: Alpha / Flickr, bajo licencia Creative Commons

Un puesto de comida abierto a altas horas de la madrugada rodeado de una corte de personas comiendo como si no hubiera un mañana. La escena se repite en todos los rincones del mundo por una buena razón: beber mucho alcohol da mucha hambre. Un nuevo estudio ha descubierto por qué. Continue reading

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